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産前産後骨盤底筋学のセミナーに参加してきました。

加藤PTが産前産後のセミナーに参加し、妊娠期から産後の起こりやすい身体の不調を身体評価を交えながら学んできました。
産後の身体の変化は、産褥期と呼ばれる間で妊娠前の状態に戻ります。
この期間からしっかり身体のケアを行うことで、産後続く腰痛や尿もれな度も予防できたり、姿勢の改善を見込めます。まだ、産後で自分の身体をケアしようと思う女性は少ないです。まずは何が起こるのかどのようなリスクが生じるのかそういった情報だけでも知ってもらえる機会を作れたらと思います。