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スクリーンタイムチャレンジ実施終了

社内の健康経営の施作の１つとして、睡眠強化月間を実施いたしました。
取り組み内容は、スマホのスクリーンタイムが24:00~5:00の間に使用していなければチャレンジクリアとし、１ヶ月間毎日クリアできるよう社員に頑張ってもらいました。
またより睡眠の質を上げるために、リラックス効果のあるカモミールティや味噌汁を社員に配り飲んでもらうようにしました。
毎日チャレンジクリアできた人は少ないですが、この施作を通して寝る時間やスマホを見るタイミングを意識するようになったなどの声が多く上がりました。
睡眠時間や睡眠の質は仕事にも影響してきます。皆がより働きやすい環境を作っていけるよう、今後も様々な施作を実施していこうと思います。